Online-Seminar:

Stimme und Atem im Arbeitsalltag mit Maske

Die Stimme ist in vielen Berufen ein wichtiges Arbeitswerkzeug, auf das Verlass sein muss. Unsere Atmung versorgt uns mit Sauerstoff und ist gleichzeitig der natürliche, regenerierende Puls unseres Alltags.

Durch das Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung kann das intuitive Zusammenspiel von Stimme und Atem durcheinandergeraten: Um stimmlich trotz Maske durchzudringen wird schnell zu viel Druck aufgebaut. Da der Körper sich nicht mehr so selbstverständlich und ungehindert mit Luft versorgen kann wie gewohnt, gelingt in den Sprechpausen die Regeneration nicht mehr so gut. Die Folgen können Stressempfinden und stimmliche Probleme wie z.B. Heiserkeit oder das Gefühl von Anstrengung im Kehlkopfbereich sein.

In diesem Seminar geht es darum, Strategien zu entwickeln, wie sich die Teilnehmer/innen auch in diesen herausfordernden Zeiten auf ihre Stimme und ihren Atem verlassen können. Wichtige Aspekte hierbei sind Artikulation, Stimmsitz sowie die Aktivierung der Atemmuskulatur.